¿Es posible que nuestros senos se caigan
por culpa del sostén, que precisamente tiene la función de mantenerlos
firmes? Debes tener cuidado al elegir modelo y talla, y verificar que
ajusta bien
Está claro que no podemos luchar contra el tiempo y que tarde
o temprano tendremos que aceptar la vejez con todos sus síntomas como
una etapa más en nuestra vida. Teniendo en cuenta esto, tenemos muy claro que nuestros senos no serán los mismos después de los 40 o de los 60 años, pues con el paso del tiempo van perdiendo su firmeza y llegará un momento en que será inevitable verlos caídos.
Sin embargo, día a día podemos trabajar para retrasar este signo de la edad y evitar su aparición temprana, ya que muchos de los hábitos que tenemos a diario podrían hacer que se caigan antes de lo debido.
Son muchos los factores que amenazan la firmeza, tonicidad y juventud
de los senos. También influye, por ejemplo, el tamaño de los mismos, la
cantidad de bebés que se amamanten, los cambios drásticos en el peso e
incluso el tipo de sostén que se utiliza. Sin embargo, la mayoría de mujeres suele ignorar otros factores contundentes que pueden provocar la caída temprana de los senos.
Los senos son una de nuestras armas de atracción, seducción y
sensualidad; darles el cuidado adecuado y tener buenos hábitos podría
ser clave para conservarlos jóvenes por más tiempo. A continuación te compartimos los hábitos que deberías evitar si no quieres que tus senos se caigan.
#1 Utilizar un sostén inadecuado
Este es uno de los hábitos más comunes e ignorados que existen. Los
sostenes están hechos de materiales flexibles que se adaptan fácilmente a
nuestro cuerpo. Sin embargo, muchas no utilizan la talla adecuada y un
mal ajuste puede generar flacidez en los senos.
Lo ideal es buscar un sostén de la talla adecuada, que se ajuste perfectamente, pero sin que apriete demasiado. Hasta un 80% de las mujeres utilizan un sostén inadecuado ¿Formas parte de ese grupo?
#2 Fumar
#3 Bajar y subir de peso repetidamente
El solo hecho de bajar drásticamente de peso hace que la piel pierda
firmeza y se reduzca la grasa corporal. Los senos están compuestos de
glándulas y grasa, razón por la que bajar de peso puede hacer que se
caigan fácilmente.
Con relación a esto,casi siempre suele haber caída de los senos cuanto hay una dieta en la que se baja y se sube repetidamente de peso.
Cuando no tenemos una dieta que equilibre nuestro peso, esto genera
una tensión en la piel y el resultado será unos senos caídos. Por lo
tanto, lo ideal es tratar de mantener un peso estable a través de una
dieta equilibrada.
#4 No protegerse del sol
A pesar de las múltiples advertencias que se han hecho sobre los
riesgos de exponerse directamente al sol, aún son muchas las que no
utilizan un buen protector solar para cuidar su piel y su salud. Este
mal hábito también afecta la firmeza de los senos, pues precisamente el
escote es uno de los que más recibe los rayos directos del sol.
Estos rayos hacen que la piel se queme, se arrugue y se envejezca
prematuramente. Lo ideal es aplicarse un buen protector solar antes de
exponerse a los rayos UV, y procurar evitar exponerse al sol tanto como
sea posible.
#5 No hacer ejercicio y tener una mala postura
El ejercicio es una de las claves para tener unos senos firmes,
redondos y fuertes. Sin embargo, es muy importante saber trabajar bien
esta área del cuerpo, ya que movimientos repetitivos hacia atrás y
adelante pueden provocar que los senos se caigan fácilmente ya que el
colágeno que sostiene los senos se reduce.
Por lo tanto es importante asegurarse de apoyar los senos
durante las sesiones de ejercicio de alto impacto y, en general, cuidar
de la postura todo el día. Mantener una buena postura tanto al
caminar como al sentarse también es clave para conservar la firmeza de
los senos. Es importante mantener la espalda recta y los pechos
levantados como con mucho orgullo.
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